小習慣的建立和累積

小習慣的建立和累積

我有用一些黃金瘦面推拿T字棒，早晚配合精油用來推面，去水腫和緊緻下顎V面。這令我聯想起如何建立一個好習慣。

自己也有去美容院用射頻做瘦面，但是如果去得不密，做完效果只能維持一個星期多些，價錢亦不便宜，於是乎在想，有沒有一個方法自己平日也能做，每天也能保持瘦面的效果？

然後有一次在馬灣和 @Lilian Tang WUS 一起上醒悟課，見到她邊上課邊用這個小工具推面，得知有這種工具。於是乎買了一支試用。用不了一個月閑置了。結果當我開始又去美容院的時候，就想起自己都可以做，為何不做呢？結果的起心肝，每天都用。個人覺得，雖然身體磅數不斷增加，但收面的效果維持得不錯，看起來不像這個磅數😂。至少看見自己都感覺到幾好🥰

然後這個工具仔是鍍純金的，這又讓我多了一個理由去持續使用——每天與黃金面貼面，感覺幾好呀🤣❤

要維持一個小習慣，就要肯定這個小習慣所帶來的效益和收益。然後幫自己製造支持繼續這個小習慣的理由。當習慣見到效果，漸漸會愛上做這件事。

我愛美，愛健康快樂富足，我的切入點是先拿好感覺，然後加入小習慣。

其實讀醒悟卡和金錢能量引流匯聚都係咁樣建立起習慣。如果平時你有一啲小習慣可以keep到，咁你可以用同一個原理去建立讀卡和肯定自己嘅習慣🥰

你呢，你愛什麼啊？有什麼小習慣你是可以維持，而套用這個原理去建立一個新習慣呢？一起努力吧！💪

Jessica Wong

2024.6.20